Et hjem skal være et sted, hvor man føler sig tryg, afslappet og i kontrol. For personer med nedsat syn kan almindelige boliger dog byde på skjulte udfordringer, der kan skabe ubehag eller endda risiko for fald og ulykker. Derfor er det vigtigt, hvis du har nedsat syn, at du er opmærksom på, at der er en række ting, du kan gøre for at indrette dig mere “synssikkert”.

Kontraster i omgivelserne

Kontraster hjælper hjernen med at skelne mellem objekter, døre og trin. Overvej at bruge kontrastfarver på vægge, dørkarme, møbler og gulve. Et lyst gulv med mørke møbler eller omvendt gør det nemmere at se, hvor man sætter fødderne, og hjælper med at forebygge snublen og fald. Selv små detaljer som tydelige farver på stikkontakter, lyskontakter eller skillelinjer mellem forskellige gulvtyper kan gøre en stor forskel.

Trapper og trin

Trapper og trin udgør en særlig risiko for personer med dårligt syn. For at minimere faren bør man sikre, at trinene er tydeligt markerede. Det kan gøres med kontrastfarver på forkanten af hvert trin, så de er nemme at se selv i svagt lys. Gelændere på begge sider af trappen giver desuden stabilitet og støtte, så man kan bevæge sig trygt op og ned. God belysning over trappen, gerne med sensorstyrede lamper, kan yderligere reducere risikoen for uheld.

Møbler og gangarealer

Et ryddeligt hjem er ikke bare pænere – det er også mere sikkert for personer med nedsat syn. Sørg for, at gangarealer er fri for møbler og små genstande, som man kan snuble over. Undgå at placere lavtstående borde, stole eller dekorationer, der kan være svære at se. Vælg møbler med klare linjer og helst i kontrastfarver i forhold til gulvet, så de er lettere at navigere rundt om.

Køkken og badeværelse

Køkkenet og badeværelset er områder, hvor man ofte håndterer varme, skarpe og glatte overflader. For personer med nedsat syn bør man tage ekstra forholdsregler. Det kan du gøre ved at markere kanter på komfur, køkkenbord og hylder med kontrastfarver og sørg for, at skabe og skuffer har tydelige håndtag. Ved vask og bruser bør du desuden bruge skridsikre måtter for at minimere risikoen for fald.

Belysning

Dårligt lys kan forværre problemer med nedsat syn og gøre det sværere at orientere sig sikkert i hjemmet. Sørg for jævn og tilstrækkelig belysning i alle rum. Brug loftslamper kombineret med lamper ved arbejdsstationer, læsehjørner og gangarealer. Justerbare lamper eller LED-lamper med varmt lys kan reducere blænding og træthed i øjnene.

Nedsat syn kan være meget forskelligt

Nedsat syn kan variere meget fra person til person. For nogle er synsnedsættelsen mild, og derfor kan de nævnte råd virke omfattende eller unødvendige. For andre kan synet være så kraftigt nedsat, at disse tiltag bliver afgørende for sikkerhed og tryghed i hjemmet. I mere udtalte tilfælde kan det også være nødvendigt at supplere med hjælpemidler såsom stok, håndlister eller tydeligt mærkede genstande, så man kan bevæge sig sikkert og overskueligt i boligen.

Operation kan gøre synet bedre

Selvom mange af disse tiltag kan gøre hverdagen tryggere for personer med nedsat syn, er det ikke altid nok at tilpasse hjemmet. For nogle kan en mere permanent løsning være en synskorrigerende øjenoperation, som udføres af en specialiseret øjenlæge. Med moderne laser- og linseteknologier kan man ofte reducere eller helt eliminere behovet for briller og kontaktlinser, hvilket både øger friheden og gør dagligdagen både hjemme og ude langt mere ubesværet.